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dot 骨質密度檢查
dot 骨質疏鬆症
原因 骨質疏鬆症往往是來得無聲無息的,常出現骨折現象時.已是嚴重階段了當您有下列症狀,應立刻檢查:
1. 開步走或身體移動時,腰部感到疼痛
2. 初期背部或腰部感覺無力、疼痛,漸漸地成為慢性痛楚,偶爾會突發劇痛
3. 駝背、背部漸漸彎曲
4. 身高變矮
預防保健
1. 每天宜適度曬太陽,可幫助體內合成維他命D,而足夠的維他命D可促進鈣的吸收,強化骨骼。
2. 熬骨頭湯時加些醋,可幫助溶解骨頭中的鈣。
3. 限制咖啡因用量,節制使用酒精及戒菸。
4. 減少鹽量及不要吃太多的肉。
5. 運動可強化造骨細胞及骨骼的耐受力,促進骨骼血流量,並提高骨密度等功用。
6. 平時保持正確的姿勢,不要彎腰駝背,以免增加骨骼負擔。
7. 養成正常生活作息,不熬夜、不抽菸、不酗酒。
8. 定期做骨質疏鬆檢查。
 
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最後更新日期:03/16/2008 © Copyright 2008 仁愛醫療財團法人 健康檢查中心版權所有 請勿拷貝 最佳瀏覽模式:1024*768